Monthly Archives: November 2009
Yoga im Zeitraffer
Ein kurzes Timelapse Video der letzten Yogastunde. yogaLaps from Mario Ritschard on Vimeo. Aufgenommen mit iPhone und iZeitraffer ohne weitere Nachbearbeitung.
Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis
Yoga Nidra oder der Schlaf der Yogis ist wohl die kraftvollste Entspannungsmethode des Yoga. Trotz ihrer Einfachheit besitzt sie das Potential uns bis ins Innerste zu entspannen. Dazu braucht es nicht viel: Nur 15 Minuten deiner Zeit, in der du …
Klangschale
Am Schluss einer Yogastunde lasse ich immer noch meine Klangschale ertönen: Ein Mitbringsel meiner ersten Asienreise aus Nepal, als ich noch fast nichts von Yoga wusste. Es verlangte von mir einiges an Übung, bis ich sie ertönen lassen konnte und …
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