16Mrz2010

Yoga timelapse aus der Vogelperspektive

Heute aus einem anderen Blickwinkel als üblich eine timelapse Aufzeichnung einer Yogalektion bei der eher energetische Uebungen im Vordergrund standen:
– Bhastrika Atmungen im Stehen
– Diverse Mudras und Bandhas im Stehen
– Zum Abschluss Asanas für den Rücken und
– Nadi Sodhana um die aufgewühlten Energien wieder auszugleichen.

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