Category Archives: Mp3`s
Shanti Mantra – Friedliche Festtage
Mit diesem Mantra bedanke ich mich bei euch, all meine Lehrer, Schüler, Freunde und Bekannte für das vergangene Jahr und wünsche euch auf diesem Weg friedliche, fröhliche und nicht zuletzt besinnliche Festtage. Wie das Mantra in einem der Sloka sagt: …
Meditation auf die 18 Adhara
Die folgende Hatha-Yoga Meditation oder besser gesagt Konzentrationsübung wird am besten nur von Leuten durchgeführt, die schon mal meditiert haben oder denen solches tun wenigstens nicht fremd ist. (Zum Beispiel regelmässige Yoga-Praxis oder ähnliches.) Die Übung in dieser Form stammt …
Langes Yoga Nidra
Dies ist nun eine lange Yoga Nidra Version die 45 Minuten dauert. Augenommen habe ich damals, im 2003, mit einem mini-disc player und die Aufnahme wurde nicht bearbeitet, gesprochen ist es in “Berndeutsch”, meiner Muttersprache. Alle Yoga Nidra lassen sich …
