Archiv der Kategorie: Hatha-Yoga

Varianten zur #NoPlankNoPain Challenge

Nein, ich gebe keine genauen Anleitungen. Ja, das sollte Hochdeutsch sein, in seiner schweizerischsten Ausprägung. Nein, ich übernehme keine Haftung für irgendwelche unerwünschten Nebenwirkungen. Ja, ich habe das Video quick’n’dirty produziert: one take, no overdubs. Nein, kein zweiter Versuch. (Ok, …

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Wie sich Yogis beim Nasenputzen quälen…

durfte ich dem Versuchskaninchen Sarah Allemann vom Schweizer Fernsehen in der Sendung Puls beibringen. Wie du siehst geht das eigentlich sehr einfach, wenn man nur entspannt bleibt dabei. Video – Wie sich Yogis beim Nasenputzen quälen Es hat mir sehr …

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Jala Neti Kriya – Nasenspühlung mit Wasser

„Man zieht Wasser durch die Nase ein und entlässt es wieder durch den Mund. Wenn man das Einsaugen wiederholt praktiziert, hält man Schleimübel fern.“ Gheranda Samhita 1.58 (aus der Übersetzung von Peter Thomi) So ist diese Hatha-Yoga Reinigungsübung, ein sogenanntes …

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