Category Archives: Hatha-Yoga
Yoga bei Rückenschmerzen
Von Swami Maheshvarananda zusammen mit einer Physiotherapeutin entwickelt, hilft dieses sehr sanfte Hatha-Yoga Programm mit einfachsten Asana und Pranayama (Atemübungen) bei akuten Schmerzen im Rücken, insbesondere der Lendenwirbelsäule. Auch geeignet um nach lägerer, schmerzbedingter Yogapause wieder mit Asanas zu beginnen. …
Die volle Serie der 10 Asana – Sri Satchidananda Yogi
Die ganze Serie der “10 Asana des Sri Satchidananda Yogi” so wie sie mindestens einmal wöchentlich geübt werden sollte. Mit dieser Asana Reihe des traditionellen Hatha Yoga wird das System “Mensch” in all seinen Aspekten gestärkt. Ein kleines Wunder des …
Ist Yoga vom Teufel?
Ja ist es denn so? Ich sage definitiv nein! Angeregt zu diesem Artikel wurde ich durch eine kurze Diskussion auf twitter. Jemand suchte nach einer Möglichkeit zur Entspannung und um besser einschlafen zu können. Ich empfahl ein Yoga-Nidra zu machen …
