Archiv der Kategorie: News

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Hatha-Yoga in den Herbstferien

Wegen der grossen Nachfrage gebe ich während den Herbstferien eine Yogalektion pro Woche, hier bei Kailash Yoga, in der Wenigschmitte, Uetendorf. Mittwochs 26.9./3.10./10.10 jeweils von 18.45 – 20.00 Keine Anmeldung nötig. Die Kosten von Fr. 20.- sind bar zu begleichen. …

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Neues Quartal – neues Glück

Mit viel Elan und frisch gestäkt von der frischen Alpenluft die ich im Tipicamp nahe dem Seebergsee (Diemtigtal) geniessen durfte, starten wir heute in ein neues Yogaquartal. Meine Frau hatte ihre ganze Reitschule inkl. Pferden für fünf Wochen ausgelagert und …

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Workshop: Die Bandhas im Yoga

Wortbedeutung: Bandha kommt von bandh = binden, fesseln, zusammenfügen oder halten. Bandha heisst auch Riegel oder Verschluss. Bandhas sind Muskelkontraktionen an Schlüsselstellen des Körpers zur Fixierung der Lebensenergie (Prana) im Körper. Wenn im Körper des Yogi durch Übung von Pranayama, …

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