Tag Archives: Asana
Perfektionierung der Sitzhaltung
Folgende Serie von Kriyas und Asanas hilft auch dir deine Sitzhaltung zu perfektionieren, mehr Stabilität, Erdung und Leichtigkeit zu finden um in Pranayamas und Meditationen mühelos und frei sitzen zu können. Probier es aus und berichte von deinen Erfahrungen. Video …
Die Serie der 10 Asana des Sri Satchidananda Yogi – Teil II
In diesem Timelapse Video siehst du die Surya Namaskar und 5 Nackenübungen als Kriya, Vorbereitungen. Gefolgt von den Asana 5-10 der Reihe, jeweils mit Vorübungen oder Varianten oder Hinführungen: 5. Mayurasana – Pfau 6. Ardha Matsyendrasana – Haltung des Matsyendra …
Die Serie der 10 Asana des Sri Satchidananda Yogi – I timelapsed
Bis zu den Sommerferien beschäftigen wir uns ausschliesslich mit “der Serie der 10 Asana des Sri Satchidananda Yogi”, den wichtigsten des Hatha-Yoga überhaupt. Die Asana werden einzeln erarbeitet, jedes seinen Möglichkeiten entsprechend eine Variante die es gut, lange und mühelos …
