Tag Archives: Meditation
Meditatives Hatha-Yoga 1
Im ganzen Yoga-Quartal bis zu den Weihnachtsferien üben wir uns uns eher meditativem Hatha-Yoga. Dabei sitzen wir zwar nicht die ganze Zeit obwohl einige Pranayama und Meditationen vorkommen. Es geht auch um das meditative Ausführen der Asana, Surya Namaskar, das …
Meditation auf die 18 Adhara
Die folgende Hatha-Yoga Meditation oder besser gesagt Konzentrationsübung wird am besten nur von Leuten durchgeführt, die schon mal meditiert haben oder denen solches tun wenigstens nicht fremd ist. (Zum Beispiel regelmässige Yoga-Praxis oder ähnliches.) Die Übung in dieser Form stammt …
