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Perfektionierung der Sitzhaltung

Achtung: Video und Audio momentan nicht verfügbar. Ich bitte um Entschuldigung und kümmere mich um eine rasche Lösung des Problems. Folgende Serie von Kriyas und Asanas hilft auch dir deine Sitzhaltung zu perfektionieren, mehr Stabilität, Erdung und Leichtigkeit zu finden …

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Yoga bei Rückenschmerzen

Achtung: Video und Audio momentan nicht verfügbar. Ich bitte um Entschuldigung und kümmere mich um eine rasche Lösung des Problems. Von Swami Maheshvarananda zusammen mit einer Physiotherapeutin entwickelt, hilft dieses sehr sanfte Hatha-Yoga Programm mit einfachsten Asana und Pranayama (Atemübungen) …

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Meditatives Hatha-Yoga 3

Episode 3 der live mitgeschnittenen herbstlich-meditavien Hatha-Yoga Lektionen. In dieser Lektion lernst du ein neues Pranayama zum Anfang, eine weitere Surya-Namaskar Variante und vieles mehr. Samavritti-Pranayama: Atmung mit Atemrückhalt bei voller und leerer Lunge. Surya Namaskar einfach, mit Mantras und …

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