Tag Archives: Yoga-Nidra
Langes Yoga Nidra
Dies ist nun eine lange Yoga Nidra Version die 45 Minuten dauert. Augenommen habe ich damals, im 2003, mit einem mini-disc player und die Aufnahme wurde nicht bearbeitet, gesprochen ist es in “Berndeutsch”, meiner Muttersprache. Alle Yoga Nidra lassen sich …
Yoga Nidra zum zweiten – 25 Minuten
Hier eine etwas längere Version eines Yoga Nidra das etwa 25 Minuten dauert. Eine Kurzvariante von 15 Minuten sowie eine kurze Beschreibung und Anleitung findest du hier. Beide Yoga Nidra lassen sich über iTunes als Podcast herunterladen. Danach kannst du …
Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis
Yoga Nidra oder der Schlaf der Yogis ist wohl die kraftvollste Entspannungsmethode des Yoga. Trotz ihrer Einfachheit besitzt sie das Potential uns bis ins Innerste zu entspannen. Dazu braucht es nicht viel: Nur 15 Minuten deiner Zeit, in der du …
