Hatha-Yoga

Die Methoden des Hatha-Yoga, entstanden um ungefähr 600 n.Chr., stützen sich auf die viel älteren Traditionen des Vedanta, Raja-Yoga und des Tantrismus. Dabei wird der Körper nicht mehr, wie in anderen Yoga-Systemen, als Hindernis wahrgenommen, sondern viel mehr als Werkzeug oder Vehikel dazu.
Der Hatha-Yoga will das im Menschen schlummernde Potenzial wecken und zur Blüte bringen. Es ist ein Weg, der Jedem und Jeder ermöglicht, egal wo er/sie im Leben steht, einen Schritt vorwärts zu tun; sich von seinen körperlichen und mentalen Spannungen zu lösen; Ausgleich zu sportlichen oder beruflichen Tätigkeiten zu finden; seine Gesundheit wieder zu erlangen und zu festigen oder auch einfach nur aus reiner Freude an der Bewegung und der damit freigewordenen Lebensenergie.

GorakshasanaWer dazu noch regelmässig übt; „Twenty minutes a day are O.K.“ wie unser Swamiji zu sagen pflegte, der wird gewiss Augenblicke des unvergänglichen Glücks empfinden.