Zeitraffer der Lektion 5/2010

Mit weitern Bhastrika im Stehen und einigen sehr anregenden Asana, Bandhas und Mudras energetisieren wir unseren Körper aufs neue um genau so aufblühen zu können wie der eben erwachte Frühling.
Viele der gezeitgten Übungen stammen von Dhirendra Brahmachari, welche ich von Reinhard Gammenthaler erlernen durfte und seither immer wieder einsetze.

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