T-27 #ProjektMarathon

In 27 Tagen bin ich unterwegs am Züri Marathon, gut 5 Monate hab ich bis heute trainiert dafür. Im Anschluss eine nicht komplette, unchronologische Aufzählung:

• Tänzeln statt krampfen
• 34 km geschafft am 20.3.2011
• Neuer Schuh: Brooks Ghost 3
• Bin dadurch schneller
• Gring lüpfe statt Gring ache!
• 133 Schoggitafel verbraten: 73221 kCal
• Februar mit höllischen Schulterschmerzen
• Erst 66 Trainings
• Gefühlte 110 Pack Nastücher gebraucht, sch… Schnuderi
• Custom made Shirt?
• 983 km in 95 Std. 10 Min.
• das Gefühl, dass ich`s schaffe taucht auf
• Freude an den langsam wärmer werdenden Tage
• Durchnittstempo 5.57 min./km
• Tiefe Dankbarkeit meinem Körper gegenüber
• Unzählige erhebende Sonnenaufgänge genossen
• Ein grosses Merci all meinen Motivatoren auf twitter, facebook und so…
• Auf den Körper hören gelernt, er gibt das Tempo vor
• Wochentempo von 6.25 min/km auf 5.15 min/km gesteigert
• Der 4 Stunden Marathon liegt in Sichtweite!
• Yoga und Langstreckenlauf sind Eins
• Viel geschlafen, mehr gegessen

Alles weitere erfahrt ihr in 4 Wochen oder ab und zu was auf twitter.