Feuer entfachen – Manipura

In der Stadt der Juwelen – hinter dem Bauchnabel – steckt die innere Sonne der Menschen, sein (Verdauungs-) Feuer, Sitz des Bauchgefuehls, Schaltzentrale fuer die 10 Winde im Koerper.

Mit folgender, sehr hitzigen Hatha-Yoga Lektion fuehre ich dich per Surya Namaskar, Asana-Reihe, Agnisar Kriya und Bhastrika Pranayama an deine Waeremequelle und gebe dir die Sicherheit sie gefuehlvoll und bestimmt Einsetzen zu koennen. (Die stehende Sequenz stammt von Lord Vishus Couch – Koeln – Deutschland)

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