Wie sich Yogis beim Nasenputzen quälen…

durfte ich dem Versuchskaninchen Sarah Allemann vom Schweizer Fernsehen in der Sendung Puls beibringen. Wie du siehst geht das eigentlich sehr einfach, wenn man nur entspannt bleibt dabei.


Video – Wie sich Yogis beim Nasenputzen quälen


Es hat mir sehr viel Spass bereitet zusammen mit Andy Schwab und der Crew diesen Dreh zu machen. Für mich eine neue Erfahrung vor der Kamera zu stehen und nicht immer in die Linse zu gucken.
Herzlichen Dank an Sahrah die so unvoreingenommen und locker an die doch eher kurios anmutenden Reinigungsübungen gewagt und den Elefanten – Gaja Karani – und die Schlüchli Übung – Sutra Neti – gemeistert hat. Zumindest teilweise.


iTunes download – Beitrag ab Minute 24:00


Eine genaue Erklärung zu Jala Neti, also der Reinigung mit Salzwasser inkl. dem Elefäntli findest du hier. Wenn du an weiteren yogischen Reinigungsübungen, und von denen gibt es etliche, interessiert bist dann melde dich bei mir.